Nội dung bài viết
Công dụng đậu đen -Tip giảm cân tốt cho sức khỏe cho nàng sắp làm cô dâu
Cân nặng là vấn đề quan tâm hàng đầu của mỗi chị em phụ nữ, đặc biệt là các nàng sắp khoác lên mình bộ váy cưới . Nào là nhịn ăn, tập gym, thậm chí là uống thuốc giảm cân với mong ước sở hữu thân hình đẹp để mặc áo cưới. Tuy nhiên, với bí quyết giảm cân với đậu đen bên dưới, nàng yên tâm đạt mong muốn mà lại tốt cho sức khỏe nữa đấy!
Muốn tốt sức khỏe thì nguyên liệu sử dụng phải tự nhiên, tươi, sạch. Đây cũng là xu hướng của các chị em phụ nữ trong thời gian gần đây. Mặc dù không thấy tác dụng tức thì như những phương pháp khác, tuy nhiên lại rất dễ làm, an toàn và phù hợp giá tiền của nhiều cô gái.
Bài viết dưới đây, chúng mình giới thiệu các nàng cách dùng đậu đen để giảm cân. Ngoài công dụng như đã nói ở trên, đậu đen còn giúp cân bằng sắc tố, dưỡng da từ sâu bên trong.
Áp dụng kế hoạch giảm cân trong bữa ăn
1. Nước đậu đen
Thay vì uống nước lọc hằng ngày, các nàng có thể thay thế bằng nước đậu đen. Từ hạt đậu mua về, các nàng rửa sạch, sau đó bỏ vào nồi ninh nhừ, thêm chút muối. Sau khi tắt bếp, các nàng đổ vào bình, để nguội rồi uống trong ngày nhé.
Nước đậu đen sẽ giúp hỗ trợ gan, thanh nhiệt. Ngoài ra, khi các nàng thêm một chút muối vào loại nước này, vừa tăng độ đậm đà, dễ uống vừa giảm lượng mồ hôi tiết ra quá mức. Điều này giúp các nàng luôn tươi tỉnh, cơ thể không bị mất nước.
2. Trà đậu đen- phương pháp giảm cân của người Nhật Bản
Trà đậu đen hay Kuromame – là thức uống quen thuộc của người Nhật. Bằng những nguyên liệu đơn giản, thức uống này sẽ khiến các nàng phải ngạc nhiên vì hiệu quả mà nó mang lại đấy.
Để làm món nước uống này, các nàng cần chuẩn bị 100g đậu đen, 1 lít nước và một chút muối.
Đầu tiên, các nàng rửa sạch và ngâm đậu đen trong nước 5 phút, để ráo, sau đó làm theo các bước sau đây:
– Rang đậu đen trên chảo nóng đến khi hạt đậu nứt ra, có mùi thơm thì tắt bếp (hoặc đơn giản hơn, các nàng có thể bỏ đậu vào lò ghi sóng 3 phút)
– Bắc nồi nước sôi, đổ đậu đen vào, đun thêm 10 phút rồi tắt bếp
– Đậy kín 15 phút, sau đó lọc lấy nước, thêm chút muối và để nguội, bỏ ngăn mát trong tủ lạnh uống dần
Với thức uống này, các nàng không nên uống với đá sẽ làm loãng chất và giảm hiệu quả
Kuromame – trà đậu đen khá dễ uống và có mùi thơm nhẹ. Thêm vào đó, các dưỡng chất bên trong loại nước uống này giúp nàng giảm cân hiệu quả, da dẻ hồng hào, giúp tóc chắc mượt hơn.
Qua phương pháp giảm cân bằng đậu đen này, chúng mình hi vọng sẽ giúp các chị em phụ nữ, đặc biệt là các nàng trở thành cô dâu xinh đẹp nhất vào ngày trọng đại cũa mình
